Mon approche
Mon intention : accompagner l'humain sur son chemin de vie.
L'espace de la thérapie est un espace confidentiel, qui vous est dédié. Je souhaite que les personnes puissent y trouver la possibilité de s'exprimer librement, déposer questionnements, doutes, appréhensions en toute liberté et confiance.
Les premiers rendez-vous nous permettront de faire connaissance (votre demande, ma façon de travailler...) et de commencer à définir ensemble l'accompagnement (objectifs concernant le suivi, fréquence des rendez-vous...).
Mon approche est intégrative, c'est-à-dire qu'elle associe différentes pratiques, outils et courants théoriques : approches (néo)-humanistes (Carl Rogers, thérapie centrée sur les émotions), thérapies cognitivo-comportementales (TCC), thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), méditation de pleine conscience...
Conformément au code d'éthique et de déontologie des psychologues, je m'engage à respecter le secret professionnel et à m'inscrire dans une démarche d'actualisation régulière de mes connaissances (formation continue) ainsi qu'à être supervisée régulièrement dans ma pratique.
Pourquoi consulter ?
Je reçois en consultation les adolescent.e.s à partir de 16 ans et les adultes.
Tous les motifs de consultation sont légitimes, pouvant aller d'une démarche d'introspection afin de mieux se connaître, au besoin d'être accompagné dans le cadre d'un mal-être ou souffrance psychique.
- Souffrance psychique,
- Difficultés dans la relation à l'autre,
- Anxiété et troubles anxieux,
- Troubles de l'humeur,
- Difficultés dans la gestion des émotions,
- Manque de confiance en soi, d'estime de soi ou d'affirmation de soi,
- Difficultés dans la sphère professionnelle,
- Difficultés dans la parentalité,
- Bouleversements dans la vie personnelle (rupture, deuil, maladie...)
- ...
Je conçois la relation thérapeutique comme une relation horizontale, ne me positionnant pas en tant que "sachant" mais plutôt comme une personne extérieure et neutre qui est là pour vous aider à cheminer et à renforcer vos ressources intérieures.
L'accompagnement, nous le construisons ensemble.
Ensemble, nous pouvons réfléchir et questionner ce que vous traversez, vous permettant de prendre davantage de recul sur les situations que vous rencontrez.
L'objectif de l'accompagnement est propre à chacun et peut être évolutif au fil du temps : apprendre à mieux vous connaître, donner du sens, se libérer, avoir un espace de parole, traverser une période difficile, aborder une symptomatologie qui impacte votre fonctionnement au quotidien....